¿Cuáles son las recomendaciones para comprar edulcorantes sustitutos de azúcar?

Los edulcorantes sustitutos del azúcar actualmente en el mercado son básicamente una mezcla de glucósidos eritritol + esteviol, glucósidos de ácido rosmarínico y sucralosa, excepto el xilitol solo, que es una mezcla de 1-3 tipos de sustitutos del azúcar.

1. Es mejor comprar el mismo nivel de azúcar que el azúcar blanco.

Esto se puede usar de acuerdo con la cantidad de azúcar utilizada regularmente, y es fácil comprender la cantidad, ya que se indica básicamente en los materiales de envasado de alimentos, así que preste atención al comprar.

2, elige el sabor está más cerca del azúcar blanco.

La formulación de diferentes edulcorantes de azúcar es ligeramente diferente, el sabor será diferente, se pueden comprar fórmulas diferentes a su vez para intentar ver cuál más le gusta.

3, agregó otros nutrientes más fuertes.

Por ejemplo, algunas marcas conocidas agregarán inulina, dextrina resistente y otra fibra dietética.

Consejos sobre edulcorantes sustitutos del azúcar.

(1) Si tiene un sabor y sensación súper sensibles qué edulcorante sustituto de azúcar no es tan sabroso como el azúcar blanco, también puede usar sustitutos de azúcar con un poco de azúcar blanco, incluso si come demasiado, no se sienta culpable, usted Por lo general, rara vez come dulce, ciertamente tiene derecho a disfrutar un poco a veces.

(2) Es mejor prohibir el azúcar para los niños dentro de los 3 años de edad. Este azúcar incluye azúcares agregados como sacarosa, paletas de azúcar, jugos de miel y frutas, y también edulcorantes como la sucralosa y el esteglycósidos de esteviol, principalmente porque este grupo de edad es un período crítico para dar forma a los hábitos de alimentos ligeros, y si le gustan los postres, Es muy fácil tener un goloso para toda la vida. Esta recomendación fue emitida externamente por la Organización Mundial de la Salud.